O regresso à rotina está aí e procura um novo desporto para descontrair após um dia de trabalho? E se olhássemos para o Japão e as suas famosas artes marciais?
Há séculos que as artes marciais japonesas são particularmente respeitadas tanto no arquipélago como em todo o mundo. Entre tradição, combate e espiritualidade, estas artes marciais são, acima de tudo, um excelente meio de defesa para quem as pratica.
Sendo simultaneamente um exercício físico e psíquico, estas práticas desportivas fazem parte integrante da história e da arte japonesa. Parta à descoberta do judo, do karaté, do aiquidô, do sumo, do kendo, do kyudo ou até do iaido através deste artigo e descubra o “caminho” feito para si!
O Judo, o caminho da flexibilidade
Não precisamos de lhe apresentar esta arte marcial japonesa muito conhecida no estrangeiro. O judo continua a ser o 4.º desporto mais praticado em França, com cerca de 600 000 licenciados. Além disso, o nosso país coleciona medalhas olímpicas de judo.
Proveniente do Jiu-Jitsu, esta disciplina consiste em utilizar diferentes presas para derrubar o adversário ou imobilizá-lo no solo. Os combatentes ou judocas vestem um quimono branco mantido por um cinto, cuja cor varia do branco ao preto para indicar o seu nível. Os graus de progressão exprimem-se em DAN, como na maioria das artes marciais. Para além das capacidades técnicas, o espírito é fortemente solicitado neste desporto de combate.
Esta arte marcial inventada por Jigoro Kano surge em 1882 com o objetivo de modernizar e transmitir a prática tradicional do jujitsu utilizada pelos samurais.
Significando «Caminho da flexibilidade», o judo é como o junco que se dobra para deixar passar a neve, enquanto os ramos das cerejeiras partem sob o peso.
A partir de 1964, este desporto passou a fazer parte das disciplinas olímpicas. Entre os grandes judocas franceses, podemos citar Teddy Riner ou Clarisse Agbegnenou.
O Karaté, uma arte marcial impressionante
Crédito da fotografia: Thao Le Hoang (www.hthaostudio.com)
Originário da ilha de Okinawa, o karaté é um desporto de combate bastante espetacular. Por isso, não é raro ver esta arte marcial em certos filmes de ação, como os do famoso Jean-Claude Van Damme. Longe dos clichés veiculados pelo cinema, o karaté é, acima de tudo, uma arte espiritual.
O karaté é uma prática de autodefesa muito antiga que utiliza técnicas de golpes e projeções. Na prática, os golpes são travados antes de ferir o adversário. O combate pratica-se de mãos nuas, utilizando apenas o corpo e o espírito.
Os karatecas aprendem sequências de técnicas codificadas chamadas KATA, bem como as posições e deslocações de base. Se esta disciplina utiliza a força e a destreza para combater, o mental é predominante.
Em kanji, Kara significa «vazio» e «Te» designa «mão». Assim, Karaté pode traduzir-se por «vacuidade» (ou “o estado daquilo que está vazio“) no sentido budista do termo. Esta prática nasceu em Okinawa, uma ilha situada entre o Japão e a China.
Criado em 1938 por Gichin Funakoshi, o Shōtōkan Ryu é o estilo de karaté mais praticado, tendo como melhor representante o famoso mestre Hirokazu Kanazawa. Contudo, existem numerosas variantes desta arte marcial. Além disso, o karaté voltará a estar no círculo dos Jogos Olímpicos em 2021.
O Aiquidô, uma arte de viver
Crédito da fotografia: @novoselov
Representante moderno dos valores dos samurais, o aiquidô é uma arte marcial que se inspira na filosofia xintoísta, zen e taoista.
Esta prática sem embates mistura várias disciplinas, tais como o combate de mãos nuas, o manuseamento do sabre ou do bastão, o domínio da respiração, desenvolvendo simultaneamente as faculdades de concentração. O objetivo final é canalizar o adversário enquanto se utiliza o seu próprio impulso contra ele. A defesa é proporcional ao ataque. Este desporto, que coleciona chaves de braço e técnicas de imobilização, permite uma elevação espiritual.
Inventado por Morhei Ueshiba por volta dos anos 1925, o aiquidô inspira-se nas artes marciais antigas. Fundado em princípios de paz e harmonia, esta arte japonesa pretende ser uma prática não violenta onde toda a competição é excluída.
O Sumo, desporto sagrado no Japão
Crédito da fotografia: Bob Fisher
Indissociável da cultura japonesa, a arte do sumo dispensa apresentações. Este combate de luta que coloca dois homens grandes de calções curtos frente a frente é o emblema do desporto nacional no Japão.
Os combatentes, ou sumotoris, enfrentam-se num círculo de argila através de técnicas de luta. Não devem sair do círculo nem tocar no solo com outra coisa que não sejam os pés. Em regra geral, quanto maior for, melhor… Uma afronta ao culto da magreza.
Associado à religião Xintoísta, o sumo teria origem em antigos rituais que serviam para honrar os deuses. Tal como o jujitsu, o sumo teria nascido do combate de dois kamis (ou divindades japonesas). Hoje em dia, os lutadores ainda são considerados como deuses pelos japoneses.
O Kendo, a arte de manejar o sabre
Crédito da fotografia: @basaya
Proveniente do Kenjutsu, o kendo é, sem dúvida, a mais antiga das artes marciais japonesas modernas. Este desporto, que retoma as técnicas de esgrima utilizadas pelos samurais, é muito popular no Japão. Muito praticado em competição, o kendo permite desenvolver a força mental e a determinação.
Os combatentes manuseiam um sabre de bambu (o shinai) que seguram com as duas mãos. Estão equipados com uma armadura e protegidos por um capacete. Além disso, utilizam diferentes técnicas de golpes enquanto soltam gritos para simbolizar a sua determinação no confronto.
O Kyudo, ou o caminho do arco
Arte marcial que remonta à época dos samurais, o Kyudo consiste em aprender as técnicas tradicionais de tiro com arco, bem como os valores espirituais que as rodeiam.
O arco, concebido numa única peça de bambu, é grande e elegante. O material é utilizado com respeito e devoção. Esta disciplina muito requintada insere-se na procura da perfeição, seja na técnica ou na vida pessoal.
Trabalha-se a postura, o manuseamento do arco, a gestualidade, a concentração e a precisão, adotando simultaneamente uma filosofia zen. O Japão conta com numerosas competições de Kyudo todos os anos. Este desporto, que alia a estética à técnica e à espiritualidade, é uma das mais autênticas artes marciais japonesas.
Derivada do Kyujutsu, ou tiro com arco praticado pelos guerreiros, a disciplina desenvolve-se particularmente na era Edo, com o crescimento da cultura japonesa e das artes tradicionais.
Iaido, a busca pela unidade e pelo autodomínio
Inspirada nas técnicas de treino dos samurais, esta arte marcial, que exige controlo e precisão absoluta, está em plena expansão hoje em dia.
Chamado iai-jutsu durante o período dos Bushis, o iaido era a arte de desembainhar o sabre e cortar. Mais tarde, a disciplina assume um sentido mais espiritual que remete para o autodomínio. O iaido pratica-se essencialmente sob a forma de Kata ou movimentos codificados.
Este desporto, não aberto à competição, pratica-se sozinho. As lâminas são afiadas ou não, consoante as práticas e o nível do aluno. Existem numerosas escolas de iaido no Japão. Além disso, este desporto de destreza desenvolve-se particularmente na Europa.
Encontre o seu caminho escolhendo uma arte marcial japonesa!
Como terá percebido, as noções de respeito e humildade ocupam um lugar importante nas artes marciais japonesas. O objetivo destes desportos não é apenas ensinar-lhe técnicas de combate ou de defesa, mas também transmitir-lhe profundos valores morais.
As artes marciais praticadas hoje em dia derivam todas das práticas de combate exercidas pelos Samurais, há muito tempo, com o objetivo de disciplinar o seu espírito.
Entre a flexibilidade do Judo, a força mental do Karaté, o autodomínio do Aiquidô ou ainda o aperfeiçoamento do Kyudo, que arte marcial japonesa é feita para si?
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